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まずは、うんどうができる幸せ

ほんとに、足首が痛くて、かかとが痛くなれば、歩けなくなるし、足首の痛みは、山などの勾配がとくにだめで、スキーだって、もうできないのかなあ、と思ってた。

今朝も右脚は痛いが、それでも運動ができたことは、大きい。

無理せず、一日置きに休みながら、自分のペースを崩さず、焦らなかったのが、よかったかなあ、、