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プチファスティング

昨日の106キロから、今朝は104キロまで落ちてた。

本当は仕事が終わって万博に梅を見にがてら歩こうと思ったが疲れて寝てた。

今朝は貝があったから、味噌汁を作る。

その上澄みだけを飲む。

昼はブルーベリーヨーグルトにして、プチファスティングにしよう。f:id:minamichankawai:20170214051019j:image