2020-05-03から1日間の記事一覧

2020年、糖質制限、再出発、98.6キロ

昨日99.2キロ。 98あたりをうろうろ。 運動不足、炭水化物をとってしまうのもあるけど、 代謝が悪い。 人との会話ももともと少ないのに、さらに少ないから。 連休は、毎日1万歩を目指してる。 やせなくてもいい。 まずは、代謝をよくする。