昨日99.2キロ。 98あたりをうろうろ。 運動不足、炭水化物をとってしまうのもあるけど、 代謝が悪い。 人との会話ももともと少ないのに、さらに少ないから。 連休は、毎日1万歩を目指してる。 やせなくてもいい。 まずは、代謝をよくする。
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