気力がないが、意外と歩けた。 まさか町中の川でビーバーを見るとは思わなかったけど。 8000歩くらいだけど

久しぶりに足腰の話。 ＴＭＳというのは、いろんなストレスを脳が感じて、慢性痛になるという考え。 ポジティブな考えが、腰痛を治す。 これは、自分が山歩きするときでも この登り嫌だなー、と最初に思うと、脳が疲れて脚が痛くなる。 逆に、まーゆっくりで…

飲みに行く。もう止まらない。で朝起きるとカップラーメンや丼ものの食べたあと。 過食症と言われるように、あるいは酒を飲んだら、性欲、食欲、などいわゆる欲のタガがはずれる。 しめのラーメンなんかも、その一つだと思ってる。 やせるためには、 いちば…