坂越駅から、坂越港まで、牡蠣の直売所まで片道約三キロウォーキング。 早脚で歩いた。

昨日、基本的に、糖質は、少なかった。 でも、夕方、サーモン握りを食べた。 食べたい時には食べる。 これが、炭水化物中毒になって大リバウンドしたんだけど、 完全に断つとストレスになる。 昨日とほぼ変わらず。 しかも、今日は歩きにいく途中で、姫路駅…