前日朝５時まで飲んでた。 が、それでも、土曜日は宝塚のむこうの、廃線跡、15000歩、 昨日は大原野神社、途中でバスを降りて歩く。10000歩。 今朝は歩けなかったが、仕事終わって平日はなるべく5000歩は、歩くようにしたい。 写真は、 廃線跡 大原野神社

いろんなストレスがずどーん！ で、朝まで飲む日が続き そしたら、炭水化物がほしくなる。 で、７月に、９５キロまで落ち、さあ、年末８０キロは、楽勝！て思ってたのに、まさかの三桁。 で、昨日の晩から、夜は煮付けの魚も食べない。 朝の納豆もやめる、に…