確かに、朝3000歩の散歩、歯医者まで天気がいいから、歩いて行く。 飲んだけど、その後食べない。 食事自体も、かなり糖質を最近は管理。 もちろん、いつものことではないけど、 それでも、 97.7キロ。 今週は、９８キロならいいや、と思ってたが、目標を、…