朝2000歩の散歩。 昨日は、炭水化物をかなり、文字通り制限。 今朝は しじみの味噌汁2、酢タマネギ2、ヨーグルト5、ネギ入り山芋オムレツ5、ブランパン4.5、 レタス まあ、２０くらいだろう。 とにかく昼のオムそばや、巻き寿司、カレーはやめよう。 今朝は9…