９７キロ台で停滞 山歩きしたとはいえ、おりてきて、サンドイッチ、昼にはおむそば ただし、歩いた時は、食べていい、というルールにしてる。 まー、９６キロ台にしておきたかったけど とにかく牛歩戦術 一週一減 朝も少し散歩 が、腰がふらふら
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