朝起きたら腰が痛い。 それでも、歩いた。 痛けりゃ、ゆっくり歩きゃいい。 だめ！は、全否定 慢性痛が、現場と、脳の両面へのアプローチをする必要がある限り、やったらだめ、とか、やりすぎは、だめ、 は、だめ！ 言葉のマジックにすぎないけど、、 じゃあ…

昨日は、なぜか、食べてたくて仕方がなかった。 で、おさえず、昨日の写真のように、食べた。 今朝は増えてるやろうなあ、て、はかったら、100.６ 意外に増えてなかった。 食欲が、出たことは、減量には、マイナスだけど、 それだけ、身体の気が動くようにな…