100．８キロ うーん 昨日の晩は、いわし、レタス、アスパラ、ブロッコリー いわしも、塩焼きだから、糖質は、少ないだろう、、でもリバウンド 昼が、 ブランパンに、卵レタスのせ、バター、13.5が二枚だから、２７ あ、おやつに巻き寿司半分、これが悪かった…

昨日右足の甲が痛い。 この痛みは、一月の痛風に似てる。 歩いたあとであること アルコールをわりと飲んでいたこと。 今回は、早めにロキソニンでおさえた。 そして、流石に、酒をいったんやめた。 痛風なのか、歩いた時腰が痛かったから、その影響か、わか…