2019-01-12から1日間の記事一覧

痛風歩けるようになる、北海道減量7日目

100.4 食欲が出てきたようだから、ひさしぶりにおにぎりを買う。 朝、目玉焼き、キムチのせ豆腐、5くらい おにぎり50、唐揚げ10、ごぼうサラダ10、サンドイッチ35 あわせて120 糖質二日分くらいとったが、 痛風がよくなってきて、食欲が出…