2018-12-12から1日間の記事一覧

糖質制限、ぱわ朝一枚食べてもいいことにしてみる

もともと、糖質制限を意識してない時でも、朝炭水化物をとってなかったこともあったが 糖質は、35くらいあるが、朝、パン一枚は食べてもいいことにして、 糖質制限をしてみようと思う。 なんでも、やってみることから。 だめなら、やっぱりパンをやめたら…

糖質制限40日目

昨日昼は、買ってたカキ酢、やきとり、殻付きのかきを焼く。 カキが10、やきとりが5くらいか? 夜はさんまの開き、カキ酢 ただし、夜中にお腹がすいて、そうめんをにわ食べた。 これが、大きかったなあ、、 朝の体重103.0 うーん、101キロで停滞して、…

MPSへの戦い、ふくらはぎの裏に鍼をうつ

腰がすぐ痛くなる。 いろんな施術師、医者がいろんなことを言う。 歩け、動け! 腰や足が痛くなると、歩きすぎ! 筋肉の質がよくなれば じゃあ、筋肉の質をよくするには? 話が、メビウスの輪のようだ。 それで、もう一度、おさらいしてみた。 まず、体重。 …