ししゃも、牛肉、かにみそ 糖質は、かなり少ない

糖質制限２０日目と書いたものの、昨日は、パン二枚、に、夕方には牛丼を食べてしまう。 あわせて、200gは、とったのではないか？ でも、朝体重は、昨日と変わらず、１０１.６キロだった。 昨日四つかな、糖質制限の効能について書いたが もう一つ、たまに、…