睡眠の質が悪い。 夢をみる。 身体が固くなる。 睡眠で、交感神経が休まなきゃいけないのに 逆に高ぶって、起きたら身体が固く、痛くなっている。 睡眠の質を悪くしているものも当然あるが 原因を追求すると、さらに、その原因を追求するというスパイラルに…