あそこが悪い、ここが悪い、と言われようが 自分のできる範囲で身体を動かす。 今日山に行った。 三十分くらいであがれる山だ。 で、帰ってきて、首に鍼をうちと、入りやすいし、 抜いたら、首が軽くなっているのがわかる。 おれみたいな素人が、自分で鍼し…

血管の動脈硬化を防ぐ、という意味で、炭水化物は、控えるべき、というのは、どんな考えでも同じ。 昨日久しぶりに牛丼食べたら、もたれた。 オレは、ご飯類やパンを食べなくてもよくなってる。 これ、腰痛をはじめとする筋筋膜性疼痛と同じで脳のインプット…