胃腸炎が治って、MECに近い糖質制限、テン、シナモンコーヒー、を続けてたら、毎日の便がしっかりでるようになった。 ３つをやってるから、どれがいいのかは、決められないけど

一度100をわれたが、再度100。やっぱりオレ飲みすぎ。 でも、ゆっくりと、今年の目標９８まであと二キロ。