この連休アキレス腱を中心にしてたけど、スネの外側のトリガーポイントを見つけた。 そこに、鍼を集中させて、鍼を打っている。

足首の可動域を広げるにはこれだ。 アキレス腱にそって、固い部分に鍼を刺し その後、足首の後ろに１０本くらい集中させる。