2017-08-21から1日間の記事一覧

ゆっくり、ノルディックウオーキングをはじめる

今朝ひさしぶりにノルディックウオーキングをした。 ２０分くらいだけど。 でも、腰にもかかとにもこない。 焦らず少しずつゆっくりと。