昨日から筋トレを始めた。 腹筋５０回。 毎日続けよう。 体重は、昨日１０３に戻ってしまい、疲れてるのか、炭水化物がほしくなり、仕方なく、食べる。 疲れてるときは、仕方ないなあ。 腰の違和感が残るのはそのせいかなあ？
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