最近やばいなあ、と思ってた。
体重増加、アルコール。
時々じくじくしてたが、
今朝の雨を前に気圧の変化だろう
のたうちまわる、ではないけど、痛風再発
これは、TMSつまり、精神的なストレスから、きてるとうサーノ博士の理論と重なるが、久しぶりに、腰痛は脳の勘違いだった、を、読んで、あらためて思った。
オレ、トモダチも恋人もいないじゃん。トモダチに関して、ゼロではないが、
スキーが出来ないと、用なし、金がないと、用なし、店に来ないと用なし、音楽を聴きに来ないと用なし、そんなのばっかりじゃん。
オレは、それがかなり要素になっている。
もちろん、その人たちが悪いのではなく、
オレ自身の問題。
スキーに行く。しんどくなる。肉体的精神的ストレスになる。目指した目的とは、全く反対方向。
脈拍が、減らなかった。
大阪に帰って、日曜日はくたくたで、鍼を打つ以外は、寝てた。
今日も、雨というのもあり、静養してた。
夕方に、やっと脈拍数が、減ってきた。
何回か書いてるように、左尻、あるいは、ふとももに、鍼を刺すと、便意を催して、便秘回避につながってたんだけど、
腰の痛みや、ストレスで、気を思い切り止めてしまってたのか、なかなか出なかった。
が、今朝は、鍼をいれたばかりなのに、もう抜くのか、というくらいで、すぐ便意を催すようになった。
それだけ、肉体的、あるいは精神的ストレスで身体の気が止まってた、ということだろう。
とりあえず今週は、まず、止まった気を巡らすことから始めよう。
腰をはじめ、脚、あるいは足首の痛み、あるいは、痛みの原因の圧痛点あるいは硬結を、ほぐすために、運動鍼をすることに決めた。
鍼を集中して、そこを支点にして、例えば。足首であれば、足首を動かす。
かなり、痛いんだけど。
腰も、尻やふとももに、トリガーポイントでも、いちばんの硬結を探して、運動鍼をする。
結果、悪化したが、スキーでコブを滑れた、ということは、動かせなかった筋肉が使えた、ということ。
ただ、それと同時に、腰がやられた。
腰がやられた、あるいは、痛くなった、けど
今でも、それは、悪い痛みだとは思っていない。
ずっとさびついていたものが、動いたのだから。
普段運動していない人が運動したら痛みが筋肉痛になる、いわゆる急性疼痛と同じ。
今思えば、その後も、コブばかりやればよかった、と思ってる。
それを、じゃあ、ショートターンもできるはずだ、と無理をした。
が、ショートターンができないのは。技術だけではなく、筋肉が動かない。
動かないのに、無理するから当然どこかに痛みが出る。
これらの経験を踏まえて、運動鍼で筋肉を動かすようにする。
今朝体重計にのると、104.8だった。
オレのマックスは、107だけど、それをこえてると思ってた。
北海道では、セイコーマートのおにぎりを食べてたからなあ、、
でも思ったほど体重がなくてよかった。
さあ、今日から
スキーに行っても、二時間滑るとしんどい。
さらに、給湯器の破裂に対して、オレは精一杯の対応と、その後、同じことを繰り返さないように、しつこく質問したら、うっとしがられて、とにかく
保険屋さんに言って、保険で降りるように、また、現状を回復できるように、前に進めようとしても、それぞれの考え、思い、で、なんか疲れてしまって、
心身ともにくたくた。
で、食べる、飲む
さらに天候の悪さも加わり、
帰ることにした。
体重は行く前は100キロこえたくらいだが、
たぶん105キロをこえてるだろう。
昨日温泉旅館にとまりながら、温泉に入る気になれなかったくらい、疲れ切っている。
一度、心身をリセット