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旬のもの、で、減量を

ホタルイカを夜の主食にして、まずは、減量作戦。今日は昼だけど。f:id:minamichankawai:20170327120638j:imagef:id:minamichankawai:20170327120638j:image

再出発、まずは、首の凝りをほぐすことから

スキーで、身体をやわらげる予定が、もともとだったが、首を中心とした凝りがひどい。

まず、そこをほぐそうということで、鍼灸院で話をして、治療をはじめた。

 

減量もはじめる。

今朝105キロ。

失敗しても、だめ、と言わなければできた

どうしてもスキーの上達を妨げていた、ショートターンが、出来た。

太いからだ、とか、身体が固いからだ、とか

関係ない。

太くても、出来た。

関係ないことを指摘されると、逆に力が入ってできるわけないよなあ。

新得まできてよかった。f:id:minamichankawai:20170317120252j:image

ほめられるために、レッスンに入っているわけじゃない

欠点を指摘されなきゃ、意味がない。

そして、だめなら、何がだめなのか、どうしたらいいのか、それをしつこいくらいに聞く。

オレがよく、腹が立ってしまうのは、

それなりの金を払い、真剣にやっているのに、

適当にあしらわれること。

 

そういう意味では、くらいついていくぞ。

聞けば、教えてくれる。

頑張るのみ。

まずは、うんどうができる幸せ

ほんとに、足首が痛くて、かかとが痛くなれば、歩けなくなるし、足首の痛みは、山などの勾配がとくにだめで、スキーだって、もうできないのかなあ、と思ってた。

今朝も右脚は痛いが、それでも運動ができたことは、大きい。

無理せず、一日置きに休みながら、自分のペースを崩さず、焦らなかったのが、よかったかなあ、、

スキーは減量には向かないなあ

スマホにある、万歩計でも、一日滑って3000歩もいかない。

昨日はとてもうまくなったから、帰りにそば定食でお祝いして、なかなか減量が進まないなあf:id:minamichankawai:20170313050356j:image