焦るな

左足首が痛んで、車のフットブレーキもふめないくらい。でも、焦るな、と自分に言い聞かせる。明日足が痛くなければうれしいなあ

さあ、今日からは減量だ

食べるときは楽しく

それが、減量の秘訣だわ

でも、今日からはかなり、カロリーを落とす。

再度１０５キロからの、出発

北海道上陸

とにかく誰が何を言おうがマイペース

逆療法だ！

実際スキーがどれだけできるかわからない

ただ、相場仕事が、心身ともに負担がかかるので、

身体を動かすという逆療法にでる

掃骨鍼法に、運動鍼が、方向性を見出す

今流行りの筋膜リリースに近い、というよりは、それの究極のかたち、掃骨鍼法に、運動鍼という治療を加えて、とにかく痛い。

痛いが、天満橋からの帰りが、足が軽く感じる時がある。

減量、仕事のプレッシャー、人間関係のストレス、独身という寂しさや焦り

他のことが、邪魔してるが

これを続けたら、という希望がある。

ここにたどりつくまで、多くの施術者のアドバイスや考え方の結集といってもいい。

頑張っちゃうもんね。

運動鍼をすると、反発が大きい

鍼灸院で、今運動鍼、をやっている。

鍼を数本刺して、足首を動かす。

終わったあと、楽になる気もするが、夜中脚が痛む。

オレは産みの苦しみだと思っている。

今日も鍼灸院。

頑張ろう。